提高工作效率的秘密配方


在書局排行榜上,總不難看到工作相關的書籍,甚至在網路上也有各式各樣教你如何提高工作效率的方法,然而,在這裡不是要教你如何用一張紙提高工作效率,或要你好好利用早晨一小時來達到績效,而是要把你正準備列的工作清單放一邊,拋開所有排序、專注、時間分配等等高效率準則,跳離這些繁忙工作的軀殼,我們轉過來先看看自己吧!

快樂才是關鍵

“多數人都想選擇自己喜歡或讓自己快樂的工作。但這很可能是本末倒置的想法。心理學家Shawn Achor在這個娛樂性十足的TEDxBloomington中,提出「快樂」才是關鍵。

Achor指,我們的大腦透過什麼“鏡片”去看待這個世界,決定了我們人生實際樣貌,他說:「如果我們可以替換“鏡片”,我們不只可以改變幸福,還可以同時改變每個“教育”和“事業”相關的成果。」

只是,該如何替換鏡片?近期在故空展覽的艾雪的魔幻世界畫展,用精湛及縝密計算的繪畫技巧,帶領我們看到另一個切入世界的角度,不禁會想,是不是有時候工作效率表現不佳,正是我們的腦袋也陷入了另一個無線迴圈的階梯?試著在階梯中尋找出路的我們,有沒有要試著跳脫這個階梯,換個角度看看這世界,你會發現,其實視覺性的大腦是盲目的,而腦袋是容易被欺騙的,別只看到眼前混亂忙碌做不完的工作,雜亂無章會讓人失去方向,就像是跳進這無限迴圈一樣,便沒了效率,那,我該怎麼做?

改變幸福方程式

我們必須要徹底改掉這個方程式,就如同行為經濟學家Dan Ariely所說的,並非「只要能領高薪,要我做牛做馬都無所謂!」從很多實驗中可以得到,其實,人的成就感更多著重在後續的成果、意義、甚至更多是正向的能力,我們需要讓這些正向積極的因子徹底進入我們腦袋改寫這個方程式,讓快樂由內自然地散發出來,你可以藉由每天寫下三件讓自己感動感謝的事情來訓練自己腦袋,又或者你可以先從接觸創業家開始,至少 They’re passionate and always full of positivity!相信持續的訓練接觸之下,不僅能徹底改變幸福和成功的方程式,更能直接改變看世界的角度,跳脫這無限的迴圈。

近年來辦公室療癒小物越來越多,輕形態的微旅行更是上班族的首選,從這些風潮不難看出,適度的精神放鬆、腦袋放空,是最有效提高工作效率的秘密配方,如果你沒有辦法更換辦公環境,改在草地上工作,不如從改寫自己方程式開始,讓正向能力進入你的腦袋,在一頭栽進無止盡的工作之前,試著將自己的心境轉換到另一個令你放鬆的空間,將生活的美妙帶進工作內,這才是提高工作效率的最佳秘密配方。

Photo Credit: Jeremy Levine